|
Jetzt ist der nötige Puffer auch noch da....🙈🤭
|
58.6 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 10日:
|
1402 kcal
|
脂質: 87.45g | たんぱく質: 113.26g | 炭水化物: 39.47g.
朝食: Mitakos Feta, Kirschtomaten, Netto Snack-Gurken, Mandeln, Mühlenhof Vegane Salami, Harry Eiweißbrot. 昼食: Exotic Food Sriracha Scharfe Chilisauce, Ei, Ei, Avocado, DM Bio Räucher Tofu, Heinrichsthaler Emmen-Taler Reibe Käse. 夕食: Quäse Quäse mit Skyr, Hochland Hofkäse, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gekochtes Ei, Haydi Ayran. 軽食/その他: Mandeln, Foodspring Protein Bar Hazelnut Cream. もっと...
|
|
1696 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 54 分, 休憩 - 14 時間 6 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
 コメント
Puffer hört sich gut an Vikki... 👌😘
2021年 12月 10日 投稿者: D..k04
|
Werde ich wohl über Weihnachten brauchen 😅😘
2021年 12月 10日 投稿者: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
|
•°•♡Veggie'Girl♡•°•の体重の記録
|