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switch to 1st in am weighing (rather than evening)
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94.8 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 31.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 03月 30日:
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1334 kcal
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脂質: 36.77g | たんぱく質: 87.59g | 炭水化物: 182.57g.
朝食: Cantaloupe Melons, Milk (Nonfat), Coffee, Low Fat Pineapple Greek Yogurt, 100% Natural Granola with Oats, Honey & Raisins. 昼食: Singles Sharp Cheddar Cheese Slices, 100% Whole Wheat Bread, Low Fat Mayonnaise Dressing. 夕食: Chicken Meatballs Teriyaki & Pineapple, Grilled Red and Yellow Peppers, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Pineapple (Extra Sweet). もっと...
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週に2.0 kg減量中
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