2021年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.6 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 10日:
|
1053 kcal
|
脂質: 39.06g | たんぱく質: 29.35g | 炭水化物: 150.69g.
朝食: Caffè Espresso, Caffè Espresso. 昼食: Banana, Caffè Espresso, Aglio in Polvere, Maggi Dado Gusto Classico, Sugo di Pomodoro, Cuor di Terra Tortelloni ai Funghi. 夕食: Uva Bianca, Findus Sofficini Pomodoro Più Mozzarella, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|