2021年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 10日:
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1066 kcal
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脂質: 46.05g | たんぱく質: 25.68g | 炭水化物: 139.01g.
朝食: Sari Roti Sari Roti Sandwich Kacang, A&W Beef Burger. 昼食: Jagung, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Jamur, Telur, Samyang Carbonara. 夕食: J.CO Donat . もっと...
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週に0.9 kg減量中
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