2021年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.0 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 11.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 8日:
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2051 kcal
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脂質: 43.07g | たんぱく質: 57.29g | 炭水化物: 169.53g.
朝食: Помидоры, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Ашан Сыр Российский 50%, Травяной Чай, Дымов Индейка Копчёная, Вареное Яйцо, Лимон, Планета Витаминов Брусника, Песочное Печенье, Storck Toffifee , Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок. 夕食: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Светлое Пиво, Токио Сити Пицца Кватро Формаджи. 軽食/その他: Магнит Банан. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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