2021年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 24.4 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 10日:
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719 kcal
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脂質: 8.79g | たんぱく質: 22.69g | 炭水化物: 104.01g.
昼食: こんにゃくパーク 糖質ゼロ麺 中華麺風. 夕食: イチビキ 赤から鍋スティック, 揚げ出し豆腐, エノキ, キャベツ, 大根, 赤ワイン, サングリア. 軽食/その他: トップバリュ 低脂肪牛乳. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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