2021年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 9日:
|
1137 kcal
|
脂質: 41.82g | たんぱく質: 70.90g | 炭水化物: 114.09g.
朝食: Nestlé Chocolat Poudre, St Hubert Beurre Demi Sel, Bio Village Lait Écrémé, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets sans Sucres Ajoutés. 昼食: St Hubert Beurre Demi Sel , Champignons, Tomates Cerises, Épi d'or Pain de Mie Grandes Tranches Complet, Auchan Truite Fumée, Carottes. 夕食: Gratin Dauphinois, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|