2021年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 43.8 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 9日:
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914 kcal
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脂質: 34.91g | たんぱく質: 62.95g | 炭水化物: 90.35g.
昼食: Chinakohl, Eierkekse mit fast nur Eigelb, Süßkartoffel, REWE Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe, Züger Bio Hirtenkäse Laktosefrei. 夕食: Filinchen Original, Taifun Mandel-Sesam Tofu, Voelkel Haferdrink, Alnatura Sojaflocken. 軽食/その他: Orangen. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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