2021年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 9日:
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1929 kcal
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脂質: 49.15g | たんぱく質: 84.36g | 炭水化物: 284.66g.
朝食: Envia Lait Écrémé , Crownfield Milk Choco Pillows, Solevita Jus d'orange Pur Fruit Pressé sans Pulpe . 昼食: Tomates, Lidl Laitue Iceberg, Auchan Blanc de Poulet -25% de Sel, Lidl Emmental Tranches, Pomme, Maître Jean Pierre Pain de Mie Complet Spécial Sandwich. 夕食: Lindt Excellence Lait Extra Fondant, Sucre, Bridélice Crème Légère Semi Épaisse 18%, Lidl Escalopes de Dinde, Freshona Haricots Verts Surgelé, Lidl Riz Thai Jasmin, Lidl Fromage Blanc 0%. 軽食/その他: Pruneau Sec, Maître Jean Pierre Pain de Mie Complet Spécial Sandwich, Menguy's Peanut Butter Creamy , Banane. もっと...
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体重に変化ありません
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