2021年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 9日:
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2725 kcal
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脂質: 132.32g | たんぱく質: 90.36g | 炭水化物: 287.09g.
朝食: Möhren, Seeberger Nusskernmischung, Clementinen, Bresso Grüner Pfeffer, BioBio Gouda-Scheiben, Dairygold Streichzart Gesalzen, Harry Vollkorn Urtyp (62g). 夕食: Rüma Bauernsalat, Pizza Selbstgemacht. 軽食/その他: Olivenöl, Zucchini, Aldi Paprika, Brokkoli, Champignons. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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