2021年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 9日:
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1503 kcal
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脂質: 88.10g | たんぱく質: 88.25g | 炭水化物: 89.98g.
昼食: 德裕 魚酥, 鮭魚, 全聯 梅花肉, 美而美 蘿蔔糕. 夕食: 醫生健康日記 鵝油辣椒, 拿鐵咖啡, 生菜, costco 貝比生菜, 卜蜂 鹽酥雞 (100克), 荷包蛋. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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