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忙しなくて時間取れねー
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82.5 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 8日:
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1878 kcal
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脂質: 50.96g | たんぱく質: 91.50g | 炭水化物: 277.10g.
朝食: カゴメ トマトジュース (200ml). 昼食: セブンイレブン サラダチキン ハーブ, タカナシ 北海道ヨーグルト, リンゴ, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, ローストカシューナッツ 無塩, みかん, 光商 オリゴ糖. 夕食: クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, 森永 おっとっと, カレーライス, サラダ, リンゴ, みかん. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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