2021年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 8日:
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2485 kcal
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脂質: 86.51g | たんぱく質: 93.42g | 炭水化物: 289.85g.
朝食: Bananas , Semi-Skimmed Milk. 昼食: Peanut Butter, Wheatfield Bakery Multiseed Farmhouse Bread. 夕食: Co-Op Margherita Pizza , Domino's Pizza Regular Crust Pepperoni Passion (Medium). 軽食/その他: Mulled Wine, Peroni Lager (Bottle), Quality Street Chocolates, Tesco Mince Pie. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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