2021年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 8日:
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1357 kcal
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脂質: 64.05g | たんぱく質: 49.81g | 炭水化物: 144.09g.
朝食: Pain Complet, Senseo Café Classique, Huile d'Olive Extra Vierge, Emmental. 昼食: Itinéraire des Saveurs Nouilles Chinoises Saveur Boeuf, Jambon, Marque Repère Carottes Râpées, Shortbread, Sigdal Pain Craquant Norvégien Quinoa & Tournesol. 夕食: Saint Eloi Riz Basmati Cuit, Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Carottes Cuites. 軽食/その他: Nestlé KitKat, Petite Friture, Clémentines. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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