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体脂肪率:33.6%
stretch 1h
半身浴 1h30
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68.5 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 8日:
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1017 kcal
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脂質: 43.26g | たんぱく質: 51.07g | 炭水化物: 107.17g.
朝食: みかん, La Ferme Biologique Flocons d'avoine, Auchan Bio Œuf Bio, ささみ, 乾燥ゴマ. 昼食: レンコンのきんぴら, 味噌汁, チキンナゲット, 白米 （調理済み）. 軽食/その他: ドライローストピーナッツ 有塩. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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