2021年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 7日:
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1889 kcal
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脂質: 101.36g | たんぱく質: 119.98g | 炭水化物: 121.21g.
昼食: 自家麵包 荔枝紅酒麵包, 杏鲍菇, Costco 牛肋條. 夕食: 綠野農莊 鹹酥雞, 鮭魚, 美而美 蘿蔔糕, 全聯 梅花肉. 軽食/その他: 義美 小泡芙(巧克力）. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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