2021年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.8 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 7日:
|
1304 kcal
|
脂質: 55.53g | たんぱく質: 42.66g | 炭水化物: 157.00g.
朝食: Marmelade, Frischkäse, Käse, Mischkornbrot. 昼食: Käsenudeln, Kühne Rotkohl das Original. 夕食: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Mehrkornbrot. 軽食/その他: Alpia Zartbitterschokolade, Marmelade, Hefezopf, Ritter Sport Nugat. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|