2021年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.7 kg
これまでの減量分: 22.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 7日:
|
1299 kcal
|
脂質: 41.98g | たんぱく質: 88.18g | 炭水化物: 150.17g.
朝食: Lactel Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Чернослив, Курага, Гречка. 昼食: Апельсины (с Кожурой), Bottega Del Sole Penne Макароны, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 夕食: Помидоры, Сыр, Куриная Грудка. 軽食/その他: Кофе Эспрессо, Kalleh Port De Kalleh Молоко 3%, Помидоры, Amiran Паста Творожная Детская, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|