|
Завтрак (первый) в 7:45 кофе с корицей и лимоном+ витамины 🍀
|
66.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 7日:
|
1395 kcal
|
脂質: 51.65g | たんぱく質: 53.18g | 炭水化物: 52.50g.
朝食: Растворимый Кофе (из Порошка), Лимон, Корица. 昼食: Лимон, Планета Витаминов Брусника, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Травяной Чай, Куриное Филе, Сыр Сулугуни, Bonduelle Шампиньоны Маринованные. 夕食: Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное. 軽食/その他: Storck Toffifee , Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом. もっと...
|
週に3.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|