2021年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 6日:
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1144 kcal
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脂質: 50.31g | たんぱく質: 43.92g | 炭水化物: 129.46g.
朝食: Pain Complet, Emmental, Senseo Café Classique, Huile d'Olive Extra Vierge. 昼食: Spaghetti Bolognaise, Chabrior Snack Choc', Marque Repère Gratin de Choux Fleurs, Blanc de Dinde, Riz Basmati (Cuit). 夕食: Auchan Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Olives Vertes, Super U Haricots Beurre Extra-Fins, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). 軽食/その他: Pomme, Côte d'Or Chocolat Lait Noisettes Entières. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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