2021年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 6日:
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1668 kcal
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脂質: 60.98g | たんぱく質: 56.08g | 炭水化物: 157.58g.
朝食: 高千穂牧場 のむヨーグルト, 敷島製パン カマンベールが入った焼チーズパン. 昼食: マクドナルド ハンバーガー. 夕食: キリンビール 麹レモンサワー, KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ, セブンプレミアム 牛すき焼き. 軽食/その他: マルハニチロ食品 まるごとトマトゼリー, みかん. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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