2021年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 6日:
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1521 kcal
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脂質: 65.96g | たんぱく質: 112.89g | 炭水化物: 243.33g.
朝食: 雪印乳業 雪印北海道バター 食塩不使用, 卵, 味噌汁, オリジナルごはん, トマト, 長ねぎ, 鶏の胸肉, ブロッコリー. 昼食: ドトールコーヒー ミラノサンドB. 夕食: キュウリの漬物, セブンイレブン ぬか漬, みそ汁, オリジナルごはん. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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