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98.70
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98.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 6日:
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1469 kcal
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脂質: 37.17g | たんぱく質: 175.31g | 炭水化物: 108.87g.
朝食: Ameixas, MK Supplements Pure Whey 3W - Chocolate (MK Supplements). 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Alcatra. 軽食/その他: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, MK Supplements Pure Whey 3W - Chocolate (MK Supplements). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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