2021年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 6日:
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2506 kcal
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脂質: 67.17g | たんぱく質: 130.08g | 炭水化物: 341.76g.
朝食: Frutta & Natura Marmellata Mirtilli Neri Bio, Tre Mulini Corn Flakes, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Prozis Real Whey Isolate Cappuccino, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro. 昼食: Eurospin Noci Sgusciate , Sibamba Pistacchi Tostati non Salati, Macedonia fatta in casa, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca e fagioli, Barilla Penne Rigate. 夕食: Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Barba Biscotti di Grano Pane Olevano, Uovo. 軽食/その他: Prozis Burro di Arachidi, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali, Amo essere Biologico Gallette di Riso , Chiquita Banana, Land Yogurt Colato Greco 0%. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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