Bacana 😎 2022 🇧🇷の日記, 2021年 12月 5日

Hã Rã 🐸
87.7 kg これまでの減量分: 18.3 kg.    残り: 0.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1895 kcal 脂質: 75.47g | たんぱく質: 79.07g | 炭水化物: 238.32g.   朝食: Kinkan, Suco Verde, Casa do Pão de Queijo Sanduíche Misto Presunto e Queijo, Abacate, Nestlé Iogurte Natural Integral. 夕食: Chá (Infusão), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. もっと...
週に1.3 kg減量中

18 人のサポーター    いいね!   

コメント 
👏🍅🍅 tenho que comer mais tomates estou a ver, é o teu segredo 😛 
2021年 12月 5日 投稿者: 🐈‍⬛ miss kittycat
O segredo do huck estou sempre comendo 🐈 
2021年 12月 5日 投稿者: Bacana 😎 2022 🇧🇷
Tomatoes /. Cenoura crua/ omelete de alface/ suco de pepino limão e talos de verduras/ como também a poupa dos sucos/ enfim kkkkk não tem segredo/ o segredo é não ter segredo! 🙏🍅🍅🍅 
2021年 12月 5日 投稿者: Bacana 😎 2022 🇧🇷
Gosto desse segredo hahaah tbm muitas verduras ótimo para manter o organismo mexido 😂 
2021年 12月 5日 投稿者: 🐈‍⬛ miss kittycat
Agora estou a pensar na estratégia do bulking com 85 tenho que inverter as coisas pra ganhar músculos 💪  
2021年 12月 5日 投稿者: Bacana 😎 2022 🇧🇷
😂😂😂🙈 💩💩💩💩💩 
2021年 12月 5日 投稿者: Bacana 😎 2022 🇧🇷
Mulher gato! Saquei teu nome 🤔 
2021年 12月 5日 投稿者: Bacana 😎 2022 🇧🇷
Vais começar com musculação? A tua amiga vai ficar feliz 😂🏋️‍♂️🏋️‍♂️ 
2021年 12月 5日 投稿者: 🐈‍⬛ miss kittycat
Bacana. Queria ser mais Lady e não dizer isso 🙈 
2021年 12月 5日 投稿者: 🐈‍⬛ miss kittycat
No no momento estou a levantar pesos de 6 kilos em casa / faço movimentos aleatoriamente durante 3 minutos / 2 minutos de descanso por 50 minutos todos os dias pra eu acostumar 💪 mais pra frente entro uma academia ou compro equipamentos pra malhar em casa 🙏 vamos ver com o tempo  
2021年 12月 5日 投稿者: Bacana 😎 2022 🇧🇷
Isso aos poucos chegas lá 💪 e quando vamos a ver já estas a pegar pesado 🏋️‍♂️🏋️‍♂️ 
2021年 12月 5日 投稿者: 🐈‍⬛ miss kittycat
Sim mulher gato! Vou fazer com meus pesos de 3 kilos ate a exaustão/ ja aumentei de 2 minutos para 3 minutos cada repetição 🙏 
2021年 12月 6日 投稿者: Bacana 😎 2022 🇧🇷
👏💪 
2021年 12月 7日 投稿者: 🐈‍⬛ miss kittycat

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


Bacana 😎 2022 🇧🇷の体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。