2021年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 4日:
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1880 kcal
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脂質: 56.10g | たんぱく質: 189.64g | 炭水化物: 161.62g.
朝食: Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Egg, Venison/Deer Steak, Gala Apples, Deutsche Kuche German Style Sauerkraut, Quorn Meatless Pieces. 昼食: Clancy's Original Old Fashioned Pork Rinds, Grapes, Friendly Farms Greek Traditional Plain Whole Milk Yogurt. 夕食: Bananas , Gala Apples, Egg, Quorn Meatless Pieces, Venison/Deer, White Rice. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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