2021年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 5日:
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1520 kcal
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脂質: 46.89g | たんぱく質: 50.12g | 炭水化物: 217.94g.
朝食: Bedda Scheiben, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Marmelade, Milram Frühlingsquark, Hartgekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen . 昼食: Naturreis (Gekocht), K-Classic Junge Erbsen mit Möhren Extra Fein, Spargel, Champignons, Olivenöl, DM Bio Hafercreme, Ener Bio Jackfruit Natur. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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