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Завтрак 11:30 на 270 ккал
Доброе воскресное
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66 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 5日:
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1242 kcal
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脂質: 42.96g | たんぱく質: 106.31g | 炭水化物: 108.79g.
朝食: Орехи Кешью, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Кофе, Помидоры, Олива Факел Нерка Слабосоленая, Кузбассхлеб Хлеб Ржаной Московский, Огурец (с Кожурой). 夕食: Булгур (Вареный), Лосось, Кабачок Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Грейпфрут, Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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