miyayome!の日記, 2021年 12月 5日

焼肉食べ過ぎた😭

53.8 kg これまでの減量分: 1.2 kg. 残り: 4.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

週に2.3 kg増量中

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牛肉自体は、むしろダイエット向きです。問題になるとすれば、一緒に食べる白米の量だと思います。 ¬＝｜oO(ただ、一緒に食べる白米は美味しいので、気にしないのが一番。

2021年 12月 5日投稿者: ヤママユガ

ヤママユガさん　今日は家で焼肉だったのでブタさん🐖でした😅脂身多めのバラと肩ロース〜

2021年 12月 5日投稿者: miyayome!

miyayome!さん＞ Σな！｜°▽° ｜・・・勝手に牛肉だと思い込んでました‖‖orz‖‖ 大丈夫です。豚肉もダイエット向きなのは変わりません。 ▽°｜bｸﾞｯ ¬＝｜oO(豚肉と白米の相性も最高ですね。

2021年 12月 5日投稿者: ヤママユガ

ヤママユガさん糖質ですよね〜💦でも美味しいから困っちゃうんです😂

2021年 12月 6日投稿者: miyayome!


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