2021年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 4日:
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1719 kcal
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脂質: 55.02g | たんぱく質: 64.94g | 炭水化物: 230.36g.
昼食: P.F. Chang's Egg Rolls, Tasty Wok Orange Chicken, Wegmans Pepper Steak, chinese beef and broccoli, White Rice. 夕食: Quirch Sweet Plantains, Chicken Thigh, Rice with Peas. 軽食/その他: Storck Riesen Chocolate Caramel Candies, Thinsters Chocolate Chip Cookie Thins, Tampico Citrus Punch. もっと...
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週に2.7 kg減量中
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