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ムーン😬
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83.7 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 4日:
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3409 kcal
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脂質: 145.99g | たんぱく質: 149.62g | 炭水化物: 379.52g.
朝食: カゴメ トマトジュース (200ml). 昼食: たこ焼き, マクドナルド マックフライポテト(M), マクドナルド ビックマック, マクドナルド てりやきマックバーガー. 夕食: おかめ納豆 納豆 (33,7g), エースコック スーパーカップ 熟成味噌, 目玉焼き, ウインナー, 焼きサケ, 業務スーパー オートミール, ご飯, みかん, リンゴ, キッコーマン 無調整豆乳, 味噌汁, サラダ. もっと...
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週に11.9 kg増量中
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