2021年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 3日:
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1785 kcal
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脂質: 118.58g | たんぱく質: 83.86g | 炭水化物: 148.26g.
朝食: ゆで卵, ファミリーマート おにぎり こんぶ. 昼食: ミスタードーナツ ポン・デ・ストロベリー, ミスタードーナツ 担々麺. 夕食: セブンイレブン ポテトサラダ, KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ, イカバター焼き, 白菜と豚バラのうま煮. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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