2021年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 4日:
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1313 kcal
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脂質: 64.93g | たんぱく質: 45.78g | 炭水化物: 141.73g.
朝食: Weizenbrötchen, Butter, Marmelade, Nutella Nutella, Frischkäse. 昼食: Saure Gurken, Rote Beete, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spiegelei. 夕食: Vegetarisches Würstchen, Weizenbrötchen, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Rosenkohlsuppe. 軽食/その他: Weihnachtsplätzchen, Wintertraum Baumkuchenspitzen . もっと...
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週に0.7 kg増量中
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