2021年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 4日:
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1515 kcal
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脂質: 65.12g | たんぱく質: 65.66g | 炭水化物: 99.78g.
朝食: Pain Complet, Emmental, Senseo Café Classique, Huile d'Olive Extra Vierge. 昼食: Lidl Boulette de Bœuf, Carrefour Carottes Râpées , Casino Bio Pulpe de Tomates Basilic, Panzani Coquillettes Cuites, Leffe Bière Blonde. 夕食: Lay's Chips Barbecue, Desperados Bière, Sauce Béchamel, Blanc de Dinde, Choux de Bruxelles, Gratin de Courgettes, Panzani Coquillettes Cuites. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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