2021年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 3日:
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1091 kcal
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脂質: 49.40g | たんぱく質: 39.24g | 炭水化物: 123.13g.
朝食: Limon, Sızma Zeytinyağı, Eti Form Müsli, Altınkılıç Laktozsuz Kefir, Mandalina. 夕食: Sirke (Elma Şarabı), Yeşil Yapraklı Marul, Sütaş Süzme Peynir, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden). もっと...
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週に17.5 kg増量中
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