2021年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 3日:
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1609 kcal
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脂質: 50.16g | たんぱく質: 67.07g | 炭水化物: 222.22g.
朝食: Pain Complet, Huile d'Olive Extra Vierge, Senseo Café Classique, Emmental. 昼食: Carottes, Barilla Torsades, Tomates, Steak Haché 5%. 夕食: St Mamet Ananas Tranches, Itinéraire des Saveurs Nouilles Chinoises Saveur Boeuf. 軽食/その他: Fournée Dorée Gâche Tranchée aux Pépites de Chocolat, Smarties Smarties Mini, Oranges, Clémentines, LU Petit Beurre. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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