2021年 12月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 3日:
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1961 kcal
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脂質: 121.43g | たんぱく質: 59.73g | 炭水化物: 159.90g.
朝食: 黑咖啡. 昼食: 佛手瓜, 甜不辣, 獅子頭, 炸豆皮, 飯, 炒高麗菜. 夕食: 青江菜, 甜不辣, 五花肉, 統一 泡麵. 軽食/その他: 九福 黑糖沙琪瑪. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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