2021年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 3日:
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1476 kcal
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脂質: 59.04g | たんぱく質: 90.95g | 炭水化物: 271.64g.
朝食: 雪印乳業 雪印北海道バター 食塩不使用, 卵, 味噌汁, オリジナルごはん, 大根, ニンジン, トマト, ブラウンマッシュルーム, キウイフルーツ, ピーマン. 昼食: コーヒー, フランスパン, マグロのサラダ. 夕食: サラダ, 長ねぎ, 卵, 雪印乳業 雪印北海道バター 食塩不使用, オリジナルごはん. もっと...
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体重に変化ありません
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