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ちょっちょっと忙しい😑
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81.5 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 2日:
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1718 kcal
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脂質: 54.64g | たんぱく質: 83.26g | 炭水化物: 233.18g.
朝食: カゴメ トマトジュース (200ml), ブルボン アルフォート ミニチョコレート. 昼食: みかん, 業務スーパー オートミール, セブンイレブン さば水煮缶詰. 夕食: 井村屋製菓 やわもちアイス, みかん, リンゴ, セブンイレブン 五目あんかけラーメン, キッコーマン 無調整豆乳. もっと...
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週に14 kg減量中
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