2021年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 2日:
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1016 kcal
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脂質: 23.17g | たんぱく質: 99.15g | 炭水化物: 97.46g.
昼食: Nudeln (Gekocht), ESN Tasty Whey Vanilla Ice Cream, Gekochtes Ei, Arla Skyr, TiP Forellenfilets Geräuchert, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Kölln Haferflocken, Parmesan (Gerieben), Krini Rote Linsen , Milka Ganze Haselnüsse. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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