2021年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 2日:
|
1299 kcal
|
脂質: 43.49g | たんぱく質: 64.56g | 炭水化物: 165.24g.
朝食: Emmental, Leader Price Gouda en Tranches, Senseo Café Classique, Huile d'Olive Extra Vierge, Pain Complet. 昼食: Mousline Purée Saveur à l'ancienne, Senseo Café, Chou-Fleur, Biscuits Secs ou Pâte de Babeurre (Moins de Gras), Marque Repère Coleslaw, Steak Haché 5%. 夕食: Carottes Cuites, Pâtes Fraîches. 軽食/その他: Clémentines, Oranges. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|