2021年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 2日:
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3009 kcal
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脂質: 128.99g | たんぱく質: 122.21g | 炭水化物: 324.38g.
朝食: Falafel, Sellerie, Kirschtomaten, Gemischte Nüsse, Äpfel, Castello Blue Scheiben , Chavroux Ziegenfrischkäse, Biobio Roggenvollkornbrot. 昼食: Dairygold Streichzart Gesalzen, Scheibletten, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Chavroux Ziegenfrischkäse, Bresso Kräuter der Provence, Kaufland Räucherlachs , Aldi Brötchen. 夕食: Bonduelle Gold Mais, Rapunzel Tahin Sesammus, Gelbe Paprika, Tomaten, HAK Edamame Bohnen , Bergader Bavaria Blue der Würzige, Egle Bio Vollkorn-Dinkelbrot. もっと...
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体重に変化ありません
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