|
8:50 кофе с корицей и лимоном+ витамины
Бытовая активность до 13:00
Вес чуть вверх после воскресенья с 🍔 и до сих пор 😟
|
66.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 2日:
|
1832 kcal
|
脂質: 71.31g | たんぱく質: 101.16g | 炭水化物: 94.54g.
朝食: Растворимый Кофе (из Порошка), Лимон, Корица. 昼食: Планета Витаминов Брусника, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Меридиан Нерка Слабосоленая, Травяной Чай, Хохланд Творожный Сыр, Кофемания Хлеб Черный. 夕食: Картошка Печеная, Курица Гриль, Кабачок Гриль, Вино Сухое, Бразильские Орехи, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень. 軽食/その他: Now Foods Бразильский Орех, Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Вареное Яйцо. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|