2021年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 2日:
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1335 kcal
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脂質: 53.77g | たんぱく質: 108.70g | 炭水化物: 269.55g.
朝食: 焼鮭, キウイフルーツ, ピーマン, ブラウンマッシュルーム, トマト, ニンジン, 大根, オリジナルごはん, 味噌汁, 卵, 雪印乳業 雪印北海道バター 食塩不使用, 長ねぎ, 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル. 昼食: あじ, オリジナルごはん, みそ汁. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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