|
プチ断食の日
計量は食後すぐです
|
83.5 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 1日:
|
801 kcal
|
脂質: 23.83g | たんぱく質: 46.19g | 炭水化物: 110.00g.
朝食: カゴメ トマトジュース (200ml). 昼食: コカコーラ ジョージア ジャパン クラフトマン ブラック. 夕食: かまぼこ, リンゴ, 豚肉の生姜焼き, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ご飯, 味噌汁, サラダ. もっと...
|
週に11.2 kg増量中
|