2021年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 1日:
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1117 kcal
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脂質: 42.28g | たんぱく質: 60.13g | 炭水化物: 65.48g.
朝食: Piracanjuba Queijo Mussarela , Italac Leite Integral, Nespresso Café, Health Labs 100% Whey Gourmet Protein. 昼食: Repolho, Abacaxi, Frango (Empanado e Frito), Carne de Vaca Moída. 夕食: Caipiroska. 軽食/その他: Cacau Show Trufinha La Creme Ao Leite. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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