2021年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.0 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 26日:
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1355 kcal
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脂質: 77.94g | たんぱく質: 68.10g | 炭水化物: 98.53g.
朝食: Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte. 昼食: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Cajun Cafe Bourbon Chicken, Chow Mein Chinese Noodles , Cream Cheese Shrimp Dip. 夕食: Potato Salad, Kroger Original Kettle Chips, L'oven Fresh Multi-Grain Sandwich Thins, Kirkland Signature Angus Ground Chuck & Beef Patties (151g), Trader Joe's Diced Onions, Bob Evans Lettuce & Tomato, Great Value Deluxe American Cheese, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Duke's Mayonnaise, Gulden's Spicy Brown Mustard. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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