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Ich weiß zwar nicht wieso, aber nehm es gerne an.🤔🤔 Das letzte Mal am Stück eine längere Abnahme ist laaange her 🙂😊
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78.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 30日:
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1279 kcal
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脂質: 50.38g | たんぱく質: 71.50g | 炭水化物: 129.96g.
朝食: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Harzer Harzer Käse, Becel Vital, Weizenbrötchen. 昼食: Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Bofrost Leipziger Allerlei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Tzatziki, Dönerpizza. 軽食/その他: Plätzchen, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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