2021年 11月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
48.8 kg これまでの減量分: 7.8 kg.    残り: 1.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1421 kcal 脂質: 54.86g | たんぱく質: 52.39g | 炭水化物: 190.10g.   朝食: 삼육 삼육두유, 아메리카노. 昼食: 본죽 통팥죽, 당근볶음, 찐고구마, 아보카도. 夕食: 잡곡밥, 삶은 땅콩, 두부. 軽食/その他: 잇츠베러 쑥크래커, Pei Tien 크리스피롤12곡, 삶은 땅콩. もっと...
週に0.0 kg減量中

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