2021年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 30日:
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1017 kcal
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脂質: 45.28g | たんぱく質: 46.98g | 炭水化物: 85.76g.
昼食: Roti Jagung (Campuran Kering, Siap), Nasi Putih, KFC Dada Ayam. 軽食/その他: Regal Marie Biscuits, Cimory Squeeze Yogurt Peach. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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